一、成人糖友不宜长期俯卧位

对于颈椎病患者来说，这更是最差的一种睡姿，不仅对颈椎和腰背部造成过多的压力，也会对心、肺、胃肠及膀胱等器官造成压力。对于合并心肺疾病的糖友，很容易加重自身的病情，所以不建议长期俯卧位睡觉。

二、上肢麻木的糖友不宜侧卧位

长期侧卧易导致神经压迫，引起一侧上肢血液循环不畅从而使上肢麻木。建议有这类情况的糖友选择仰卧位，减少神经压迫。另外可采用仰卧位以保持颈部生理弧度，对防治颈椎病十分有帮助，建议选择适当高度的枕头以避免颈椎过度伸展。

三、打鼾的糖友不宜仰卧位

打鼾的糖友夜间仰卧睡觉时，由于咽舌部肌群松弛使咽部狭窄，舌根后坠，容易造成上气道狭窄或闭塞，会加重打鼾，出现呼吸暂停，严重时会出现猝死。建议试试侧卧位，有助于缓解呼吸状况。如果改变睡姿无法有效改善症状，应及时就医，酌情采取其他措施。

健康时报

2024-05-08

作者：广东省人民医院烧伤与创面修复 卞徽宁